良質な睡眠取る方法ある？
1: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:46:03 ID:Qow
全然寝た気がしなくて、仕事中に寝てるんだが、
お前ら助けてくれ
お前ら助けてくれ
2: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:50:56 ID:blb
寝なければいいんやで(ﾆｯｺﾘ
3: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:52:45 ID:BOE
4: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:53:28 ID:Qow
>>3
瞑想や仮眠はすぐ試せそうやな
瞑想や仮眠はすぐ試せそうやな
5: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:53:45 ID:BOE
あとタオルまくらオススメ
http://r-yakuzaishi.net/blog/wp-content/uploads/2015/09/bfa2fa648bd4dd5dc0556ac68d3247d3.png
http://r-yakuzaishi.net/blog/wp-content/uploads/2015/09/bfa2fa648bd4dd5dc0556ac68d3247d3.png
6: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:54:09 ID:qc8
>>5
かわE
だが俺の知ってるタオル枕と違う
かわE
だが俺の知ってるタオル枕と違う
8: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:55:16 ID:BOE
>>6
そんな何種類もあるんか
そんな何種類もあるんか
7: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:54:38 ID:Qow
>>5
これも今日から試せそうやな。ありがとうにき
これも今日から試せそうやな。ありがとうにき
9: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:55:35 ID:qc8
10: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:55:48 ID:blb
>>9
画像汚くて草
画像汚くて草
11: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:56:09 ID:Qow
>>9
丸めた方が寝やすそうやな
試してみるわ
丸めた方が寝やすそうやな
試してみるわ
12: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:56:40 ID:qc8
マジレスすると適度な運動や食事のバランスも大切
あと寝る前はPCとかスマホ見ないのは基本で
あと寝る前はPCとかスマホ見ないのは基本で
13: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:57:15 ID:Qow
>>12
通勤の時15分くらい歩いてるけど、これじゃ足りんのか…
通勤の時15分くらい歩いてるけど、これじゃ足りんのか…
14: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:57:32 ID:qc8
>>13
現状寝れてないなら足りてないんじゃね？
現状寝れてないなら足りてないんじゃね？
15: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:57:42 ID:blb
寝なければいいんやで
16: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)11:58:09 ID:Qow
>>15
仕事にならないんごww
仕事にならないんごww
22: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:00:31 ID:blb
そういえばばーちゃんが枕元に玉ねぎ置いとくとよく寝れると言うてたわ
23: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:01:21 ID:qc8
>>22
くさそうやしG寄ってきそうやしで却下したい
くさそうやしG寄ってきそうやしで却下したい
25: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:02:03 ID:Qow
>>22
わい玉ねぎ苦手やねん
でもちょっと試してみるわ
26: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:02:28 ID:qc8
>>22
ばーちゃん大切にしろよ
ばーちゃん大切にしろよ
24: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:01:36 ID:BOE
27: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:02:42 ID:blb
おかげでばーちゃん12時間位寝てるわ毎日
30: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:03:16 ID:qc8
>>27
あんまり寝すぎもよくないから気をつけてあげるんやで
あんまり寝すぎもよくないから気をつけてあげるんやで
28: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:02:44 ID:Qow
寝すぎワロタwww
31: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:03:38 ID:BOE
ばーちゃん世代は畑したり歩いたりで運動するからぐっすり寝れるんだろうな～
32: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)12:05:17 ID:Qow
結局仮眠取るしかないのかよ
33: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)13:22:08 ID:gDi
自分も寝れない。
34: 名無しさん＠おーぷん 2016/09/20(火)15:37:28 ID:sLZ
睡眠時無呼吸症候群じゃないの？
【ふるさと納税】西川 医師がすすめる健康枕 もっと横楽寝 低め 枕 ポリエチレンパイプ 高さ調節シート入り ふとんの西川 寝具 頭圧分..
19,000 円 (税込) 送料込
評価 4.67商品詳細 内容量 [医師がすすめる健康枕]もっと横楽寝/低め【近江八幡市限定モデル】 サイズ；63×35cm 側 表地：綿90%ポリエステル10% 裏地：綿100% 詰め物 ポリエチレンパイプ高さ調節シート入り 側：抗菌加工シートによる高さ調節(両サイド) 〈側：中国製 製品仕上..
★22%OFF！母の日クーポン配布中★【楽天総合1位！はあちゅうさんご愛用モデル】 ネックリラックスピロー 首 枕 ストレートネック ネック..
3,980 円 (税込) 送料込
評価 4.23【商品仕様】 カラーブラックラベンダーローズベージュライトベージュアイボリー サイズ（約）横17cm x 縦22cm x 高12 cm 重さ（約）280g 素材ポリウレタンフォーム お手入れ方法本体が汚れた場合は乾いたタオルでお拭きください。 【おうち時間で首ストレッチ Neck Relax P..
【ふるさと納税】西川 医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝 高め 枕 高さ調節可能 ポリエステル/ポリエチレンパイプ ふとんの西川 寝具 ..
19,000 円 (税込) 送料込
評価 4.47商品詳細 内容量 [医師がすすめる健康枕]もっと肩楽寝/高め【近江八幡市限定モデル】 サイズ；60×38cm 側 表地：綿90%ポリエステル10% 裏地：綿100% 詰め物 上層ポリエステル100%下層ポリエチレンパイプ ※側：外の生地 ※内箱から袋包装へ順次切替えいたします。外箱は..
【ふるさと納税】【3営業日以内に発送】【数量限定 アーモンドセット】エアウィーヴ ピロースリム “みな実のまくら” | 田中みな実さん..
39,000 円 (税込) 送料込
評価 3.81田中みな実さんのアドバイスから生まれた枕、「エアウィーヴ ピロースリム」。 低めの枕がお好みの方や、枕は使わないけれどちょっと高さが欲しい方に優しい、通常の枕より薄めの枕です。 仰向けで寝たとき首や肩への負担が少ない最適な構造です。 商品説明 名称 エアウィー..
【母の日ギフト 5のつく日 24時間限定20%OFFクーポン配布】枕 まくら 無重力枕 The Cubes ザ キューブス 公式ショップ 肩こり 首こり ..
9,800 円 (税込) 送料込
評価 4.27関連ワード 枕 まくら マクラ 安眠 仰向け 横向き 快眠枕 横向き枕 低い 寝具 クッション 寝返り 横寝 高い 首 肩 快眠グッズ 快眠枕 整体枕 肩こり解消 寝返り 首こり解消 ストレートネック 寝返り枕 ピロー 体圧分散 健康グッズ 高さ調節 整体枕 いびき防止 首こり 肩こり..
満載ショップで貴方の探していたものが見つかりますように！